Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, von der viele Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Laut Psychologen ist sie gekennzeichnet durch ein extremes Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit, ein übertriebenes Gefühl der Selbstherrlichkeit und einen Mangel an Empathie für andere. Außerdem können Narzissten manipulativ, kontrollierend und fordernd sein und mit Gefühlen der Unzulänglichkeit und Unsicherheit zu kämpfen haben.
Auch wenn Narzissten nach außen hin selbstbewusst und stark wirken, in der Wirklichkeit können sie unglaublich zerbrechlich sein, wenn es um Kritik oder Ablehnung geht. In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, was Narzissten am meisten verletzt und wie man mit solchen Situationen umgeht, wenn man es mit einem Narzissten zu tun hat.
Kommentare von Psychologin und Mentorin Eva Nitschinger
Was ist das Schlimmste was man einem Narzissten passieren kann?
Das Schlimmste, das einem Narzissten passieren kann, ist, wenn er übersehen, missachtet oder abgewertet wird.
Also im Grunde ist es das Schlimmste für ihn (oder für SIE, denn auch Frauen sind Narzisstinnen!!), wenn andere Menschen DAS mit ihm machen, was ER ständig mit seinen Mitmenschen macht. Es gibt Coaches, die dies als Rezept für den Umgang mit einem Narzissten ausgeben. DU sollst also einen Narzissten abwerten, ihn beleidigen oder sogar gezielt missachten. Das ist absolut NICHT mein Tipp!
Im Gegenteil:
Du darfst mit einem Narzissten, der ein perfekter Spiegel für dich und dein ERWACHEN ist, respektvoll umgehen! Du darfst dadurch von ihm lernen, respektvoll MIT DIR SELBST umzugehen. Und nur darum geht es bei dieser Lernaufgabe, die ein Narzisst in dein Leben bringt. HABE 100 % RESPEKT mit DIR SELBST!
Was bedeutet das konkret?
- Bleibe bei dir und achte darauf, dass du respektvoll mit dir selbst umgehst
Allein durch diesen Punkt 1 wirst du viel öfter NEIN sagen und dich abgrenzen, wenn der Narzisst wieder einmal über deine Grenzen rauscht. Du wirst es aber nicht aus deiner Opferhaltung heraus machen, wie bisher, sondern als dein erwachsenes und erwachtes ICH! Du wirst freundlich und klar NEIN sagen und dich zurück ziehen, wenn ER narzisstische Spielchen mit dir spielt. Du wirst, wenn du respektvoll mit dir selbst bist, erkennen, was dir gut tut und dich immer öfter mit Menschen treffen, die NICHT narzisstisch oder toxisch sind.
- Manipuliere oder gaslighte* dich nicht
Gerade für sogenannte OPFER von Narzissten ist dieser Punkt oft extrem schwierig zu verstehen. Sie sehen sich ja als Opfer, also sprechen sie sich jegliche Handlungsoption ab.
Dein Job, als „Opfer“ eines Narzissten, IST aber genau DAS: Deine eigenen Gefühle ERNST zu nehmen und deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche an die 1. Stelle zu stellen. Ein Narzisst wertet deine Gefühle und deine Bedürfnisse haben, das muss er machen, damit ER an der 1. Stelle steht. DU darfst lernen, das nicht mehr zuzulassen, was ER mit dir macht.
Sobald du verstanden hast, dass DU die Nr. I in deinem Leben bist, wirst du immer öfter sagen, dass DU das nicht möchtest oder es DIR wichtig ist, dass deine Gefühle ernst genommen werden.
Das „Ausflippen“ eines Narzissten macht dir Angst, das ist klar! Deswegen lass dich bei diesem Prozess von einem Therapeuten oder auf Narzissmus spezialisierten Coach begleiten.
*gaslighting ist eine Strategie des Narzissten. Er spricht DIR deine Gefühle, deine Wahrnehmung und deine Meinung ab und stellt seine als einzig richtige dar.
- Erkenne den Narzissten als deinen Spiegel
Ein Narzisst kann nur DORT andocken, wo DU wunde Punkte hast. Ein erwachter und durch und durch erwachsener Mensch lässt sich weder von einem anderen Menschen bestimmen, noch kontrollieren oder niedermachen. Er würde freundlich und klar deutlich machen, dass dieses Verhalten nicht in Ordnung ist und er nicht so mit sich umgehen lässt.
So finden Narzissten ihre „Opfer“ immer unter folgenden Personengruppen:
- Empathische Menschen, die dem Narzissten helfen wollen und Liebe mit Narzissmus
verwechseln (und gewohnt sind, die Bedürfnisse andere vor die eigenen zu stellen) - Weibliche Narzissten, die den armen Narzissten RETTEN wollen (Mutter-Theresa-Syndrom, Helfer-Syndrom)
- Selbstunsichere Menschen, die im Narzissten den Fels in der Brandung sehen, der Stärke und Macht in ihr armes, kleines Leben bringt
- Abhängige Menschen, die jemanden brauchen, der ihnen den Weg vorgibt „Empath und Narzisst sind ZWEI SEITEN der ein und derselben Medaille“, ist mein Leitsatz, wenn ich ein Coaching beginne.
Was ist typisches Verhalten von Narzissten?
Eines der wichtigsten Merkmale narzisstischen Verhaltens ist das Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen. Sie glauben, dass sie klüger, attraktiver und erfolgreicher sind als andere Personen. Dies führt oft zu einem Mangel an Einfühlungsvermögen für andere und zu einer Tendenz, diejenigen auszubeuten, die sie für unterlegen halten.
Narzissten sind auch sehr egozentrisch. Sie sind oft mit ihrem eigenen Aussehen, ihren Leistungen und ihrem Status beschäftigt. Sie wollen im Mittelpunkt stehen und sie sehnen sich nach Bewunderung von anderen und verhalten sich möglicherweise aufmerksamkeitsheischend, um diese zu bekommen. Das kann bedeuten, dass sie grandiose Behauptungen aufstellen oder übertriebene Geschichten über sich selbst erzählen, um andere zu beeindrucken.
Ein weiteres häufiges Verhalten von Narzissten ist ihr Mangel an Verantwortlichkeit. Sie übernehmen selten die Verantwortung für ihre Handlungen und geben oft anderen die Schuld für ihre Fehler.
Kann man einen Narzissten wirklich verletzen?
Ja, man kann diese Menschen wirklich verletzen. Wie wir bereits besprochen haben, sind Kritik und Ignoranz die Dinge, die Narzissten nicht ertragen können. Außerdem gibt es andere Dinge, die man tun kann. Narzissten sind berüchtigt dafür, dass sie betrügerisch sind. Sie lügen oft über ihre Leistungen, ihre Fähigkeiten und sogar über ihre Beziehungen. Wenn Sie einen Narzissten verletzen wollen, decken Sie seine Lügen auf. Dadurch wird ihre Glaubwürdigkeit untergraben und sie fühlen sich unsicher. Zusätzlich neigen Narzissten dazu, extrem kontrollierend zu sein. Sie versuchen oft, andere zu manipulieren und einzuschüchtern, um zu bekommen, was sie wollen. Wenn Sie einen Narzissten verletzen wollen, setzen Sie ihm Grenzen. Das schränkt seine Möglichkeiten ein, Sie zu kontrollieren, und er fühlt sich dann machtlos.
Wie verletzt man einen Narzissten am meisten?
Kommentare von Carolin Mallmann, Life Coach, NLP Trainerin & Schamanin
Was ist die Schwachstelle eines Narzissten?
Die Schwachstelle eines Narzissten liegt oft in seinem tief verwurzelten Bedürfnis nach Bewunderung und Anerkennung. Narzissten haben in vielen Fällen ein fragiles Selbstwertgefühl, das sie durch externe Bestätigung und Bewunderung aufrechterhalten müssen. Kritik oder Zurückweisung können sie stark verunsichern und verletzen. Allerdings ist es wichtig anzumerken, dass jeder Mensch individuell ist und nicht alle Narzissten die gleiche Schwachstelle haben. Manche Narzissten können beispielsweise besonders empfindlich auf Kritik reagieren, während andere möglicherweise eher Schwierigkeiten haben, empathische Beziehungen aufzubauen.
Hier sind einige Wege, die Narzissten am meisten verletzen.
Was verletzt Narzissten am meisten – Verletzen Sie sein Selbstbewusstsein
Eine der wirksamsten Möglichkeiten, einen Narzissten zu verletzen, ist, sein Selbstwertgefühl anzugreifen. Dies kann geschehen, indem man ihn auf seine Schwächen und Fehler hinweist oder sein Aussehen kritisiert. Narzisstinnen leben von Bewunderung und Lob, und wenn man ihnen diese Dinge vorenthält, kann das auch ihr Selbstwertgefühl verletzen. Wenn sie das Gefühl haben, dass sie nicht geschätzt oder gewürdigt werden, wird ihr Selbstvertrauen erschüttert. Machen Sie ihnen also keine Komplimente und sprechen Sie nicht über Ihre Gefühle für sie.
Eine weitere Möglichkeit, das Selbstwertgefühl eines Narzissten zu verletzen, besteht darin, seine Grandiosität infrage zu stellen. Narzissten haben ein übersteigertes Selbstbewusstsein und glauben, dass sie anderen überlegen sind. Wenn man sie darauf hinweist, dass sie nicht so besonders sind, wie sie glauben, oder dass sie nicht immer recht haben, kann das dazu führen, dass sie an sich selbst zweifeln und sich minderwertig fühlen. Man kann ihnen zum Beispiel sagen, dass sie nicht so begabt sind wie andere oder sie darauf hinweisen, dass sich ihr Aussehen verändert hat (sie haben ein paar Kilo zugenommen oder ihre Frisur passt nicht mehr zu ihnen).
Stellen Sie ihn nicht mehr an erste Stelle
Eine Möglichkeit, den Narzissten nicht mehr an die erste Stelle zu setzen, besteht darin, klare Grenzen zu setzen. Lassen Sie den Narzissten wissen, dass Sie Ihre eigenen Prioritäten haben und dass Sie nicht immer auf seine Bedürfnisse eingehen können. Das kann ein schwieriges Gespräch sein, aber es ist wichtig, um gesunde Grenzen zu ziehen.
Eine weitere Möglichkeit, den Narzissten nicht mehr an die erste Stelle zu setzen, besteht darin, sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren. Indem Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen, nehmen Sie dem Narzissten die Macht über Sie. Er wird nicht mehr in der Lage sein, Ihre Handlungen oder Emotionen zu kontrollieren, was ein schwerer Schlag für sein Ego sein kann.
Was verletzt Narzissten am meisten – Behandlen Sie ihn so, wie er Sie behandelt
Wenn Sie es mit einem Narzissten zu tun haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass er kontrollierend, manipulativ und abweisend sein kann. Sie können Gaslighting, Herabsetzung oder passiv-aggressives Verhalten einsetzen, um Ihnen das Gefühl zu geben, minderwertig zu sein. Wenn Sie jedoch den Spieß umdrehen und Ihre Grenzen durchsetzen wollen, kann es ein effektiver Weg sein, sie so zu behandeln, wie sie Sie behandeln.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einen Narzissten so behandeln können, wie er Sie behandelt.
- Seien Sie egoistisch
Narzissten sind dafür bekannt, egozentrisch und anspruchsvoll zu sein. Sie stellen ihre Bedürfnisse und Wünsche oft über die anderer und zögern nicht, ihre Mitmenschen zu manipulieren oder auszubeuten, um zu bekommen, was sie wollen. Fangen Sie also an, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, und fühlen Sie sich nicht schuldig deswegen. Es wird Ihre Rache sein. Sagen Sie, dass Sie keine Zeit haben, sich mit ihnen zu treffen, und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Interessen.
- Seien Sie selbstbewusst
Narzissten können versuchen, Sie zu kontrollieren oder zu dominieren, aber Sie müssen ihr Verhalten nicht dulden. Seien Sie stattdessen selbstbewusst und treten Sie für sich selbst ein. Verwenden Sie “Ich”-Aussagen, um Ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, und lassen Sie nicht zu, dass sie Sie mit ihren Meinungen oder Forderungen überrumpeln.
- Setzen Sie ihre Taktiken gegen sie ein
Wenn der Narzisst passiv-aggressive Taktiken anwendet, können Sie in gleicher Weise reagieren. Verwenden Sie Sarkasmus, Schweigen oder lenken Sie seine Kritik auf ihn zurück. Lassen Sie sich nicht auf ihr Spiel ein, aber lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht bereit sind, ihr Spielball zu sein.
- Ziehen Sie sie zur Verantwortung
Narzissten weigern sich oft, die Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen oder geben anderen die Schuld für ihre Fehler. Wenn Sie Ihre Macht behaupten wollen, machen Sie sie für ihr Verhalten verantwortlich. Sprechen Sie sie darauf an, wenn sie lügen, täuschen oder manipulieren und lassen Sie nicht zu, dass sie sich vor den Konsequenzen ihres Handelns drücken.
Lassen Sie ihn an Ihrer Liebe zweifeln
Eine wirksame Methode, einen Narzissten an Ihrer Liebe zweifeln zu lassen, besteht darin, ihm zu zeigen, dass Sie nicht vollständig von ihm abhängig sind und dass er nicht Ihren Erwartungen entspricht. Zeigen Sie ihm, dass Sie in der Lage sind, auf sich selbst aufzupassen und Entscheidungen ohne sein Zutun zu treffen. Dies wird sein Gefühl der Kontrolle und Überlegenheit infrage stellen.
Sie können auch damit beginnen, dem Narzissten Aufmerksamkeit und Zuneigung vorzuenthalten. Narzissten leben von ständiger Bestätigung und Bejahung. Wenn Sie ihnen diese Dinge entziehen, fühlen sie sich unsicher in Bezug auf sich selbst. Seien Sie jedoch vorsichtig, um sie nicht zu Wutausbrüchen zu provozieren oder aggressiv zu werden.
Kritisieren Sie ihn in Anwesenheit von anderen
Narzissten ist es sehr wichtig, was andere über sie denken, und wenn sie sich vor anderen gedemütigt fühlen, kann sie das zerstören. Wenn Sie einen Narzissten kritisieren, ist es wichtig, dies in einer ruhigen und rationalen Weise zu tun. Vermeiden Sie Beschimpfungen oder herabsetzende Ausdrücke, denn das kann die Abwehrkräfte des Narzissten nur noch mehr provozieren und die Situation verschlimmern. Bleiben Sie bei den Fakten und nennen Sie konkrete Beispiele für problematisches Verhalten.
Seien Sie auf die mögliche Gegenreaktion vorbereitet. Narzissten reagieren auf Kritik oft mit Wut oder Abwehr und versuchen vielleicht sogar, die Situation umzudrehen, um den Eindruck zu erwecken, sie seien das Opfer. Es ist wichtig, dass Sie in Ihrer Haltung standhaft bleiben und sich nicht auf ihre Versuche einlassen, die Schuld abzuwälzen.
Lassen Sie ihn an sich selbst zweifeln
Stellen Sie ihre Überzeugungen oder Meinungen infrage. Dies kann geschehen, indem man Beweise oder Argumente vorlegt, die dem widersprechen, was sie glauben. Narzissten haben oft eine übersteigerte Vorstellung von ihrer eigenen Intelligenz oder ihrem Fachwissen, sodass sie, wenn ihre Überzeugungen infrage gestellt werden, defensiv oder abweisend reagieren. Außerdem sollten Sie ihm zeigen, dass Sie nicht mehr so beeindruckt von ihm sind wie früher und dass sich Ihre Gefühle geändert haben.
Bauen Sie Ihr eigenes Selbstbewusstsein auf
Die Entwicklung des eigenen Selbstbewusstseins ist ein wirksames Mittel, um einen Narzissten zu verletzen. Wenn Sie ihm zeigen, dass Sie sich nicht manipulieren oder kontrollieren lassen, nehmen Sie ihm seine Macht und stellen seine Schwächen bloß.
Um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ist es wichtig, dass Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen erkennen. Machen Sie eine Liste Ihrer Leistungen und Fähigkeiten und erinnern Sie sich daran, wenn Sie an sich selbst zweifeln. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gut können und was Sie einzigartig macht, anstatt sich mit anderen zu vergleichen. Üben Sie zudem Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl. Achten Sie auf Ihre körperliche und emotionale Gesundheit und behandeln Sie sich selbst mit Freundlichkeit und Respekt. Lassen Sie sich von den Worten und Handlungen des Narzissten nicht unter die Haut gehen – machen Sie sich klar, dass sein Verhalten seine eigene Unsicherheit widerspiegelt und nicht Ihren Wert als Person.
Lachen Sie ihn aus
Wenn Sie über einen Narzissten lachen, ist es wichtig, dass Sie dies auf eine Weise tun, die nicht als spöttisch oder bösartig erscheint. Verwenden Sie stattdessen Humor, um ihm zu zeigen, dass er nicht so toll ist, wie er glaubt. Der Vergleich mit anderen Menschen ist für ihn beispielsweise die größte Gefahr.
Wenn ein Narzisst zum Beispiel mit seinen teuren Sachen prahlt, können Sie ihm sagen, dass Sie nicht glauben, dass er jemand Mittelmäßiges so beeindruckend aussehen lassen kann. Das lenkt den Fokus von den materiellen Besitztümern weg und auf die Lächerlichkeit ihres Verhaltens.
Über einen Narzissten zu lachen ist nicht nur effektiv, sondern auch ein gesunder Weg, um mit seinem Verhalten fertig zu werden. Wenn Sie die Lächerlichkeit des Narzissten mit Humor nehmen können, nehmen Sie ihm die Macht über Sie und gewinnen Ihr eigenes Gefühl der Kontrolle zurück.
Wie rächt sich ein Narzisst?
Ein Narzisst rächt sich unter anderem, indem er das sogenannte Gaslighting einsetzt. Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der der Narzisst sein Opfer manipuliert, indem er es an seiner eigenen Realität und Vernunft zweifeln lässt. Der Narzisst lügt, leugnet, verdreht die Wahrheit und macht eine Frau für seine eigenen Fehler und Irrtümer verantwortlich. Er gibt dem Opfer das Gefühl, verrückt und instabil zu sein, was es dem Opfer erschwert, sich zu wehren oder sein missbräuchliches Verhalten zu entlarven.
Eine weitere Möglichkeit, wie sich ein Narzisst rächt, ist das Schweigen. Die schweigende Behandlung ist eine Taktik, mit der der Narzisst das Opfer bestraft, indem er ihm Kommunikation und Aufmerksamkeit entzieht. Er ignoriert oder meidet das Opfer, indem er sich weigert, auf Anrufe, SMS oder E-Mails zu antworten oder ihm die kalte Schulter zeigt. Dies erzeugt Angst, Verwirrung und Schuldgefühle beim Opfer, das sich möglicherweise entschuldigt, bettelt oder sogar an seinem eigenen Wert zweifelt.
Ein Narzisst kann sich auch rächen, indem er den Ruf oder das Selbstwertgefühl des Opfers angreift. Er kann Gerüchte, Lügen oder Geheimnisse über das Opfer verbreiten, seine Schwächen, Mängel oder Fehler aufdecken oder es öffentlich oder privat kritisieren und herabsetzen. Sie können Beleidigungen, Sarkasmus oder Herablassung verwenden, um das Opfer zu erniedrigen und zu demütigen, sodass es sich minderwertig und machtlos fühlt.
Schließlich kann sich ein Narzisst rächen, indem er die Gefühle, Ängste oder Schwächen des Opfers manipuliert oder ausnutzt. Er kann das Opfer bedrohen oder erpressen, ihm Schuldgefühle einreden oder es für sein eigenes Unglück verantwortlich machen oder es mit Charme und Schmeicheleien dazu verführen und manipulieren, das zu tun, was er will. Sie können auch körperliche oder sexuelle Gewalt anwenden, um ihre Dominanz und Kontrolle durchzusetzen.
Kommentare von Psychologin und Mentorin Eva Nitschinger
Ein Narzisst rächt sich oft sehr, sehr böse und verletzend. Narzissmus ist eine tiefe Selbstwertkränkung und das Verhalten eines Narzissten beruht auf genau dieser Kränkung!
Sobald der Narzisst gekränkt ist – und das passiert sehr schnell und einfach – wird er sich rächen MÜSSEN, um sein eigenes Bild von sich selbst wieder gerade zu rücken.
Folgende Techniken beherrschen Narzisst*innen perfekt:
- Manipulieren
- Gaslighten*
- Kontrollieren
- Schuldzuweisungen aussprechen
- Schuld von sich selbst abwehren, kosten es, was es wolle
- Den anderen für seine Zwecke ausnutzen oder benutzen
- uvm.
*gaslighting ist eine Strategie des Narzissten. Er spricht DIR deine Gefühle, deine Wahrnehmung und deine Meinung ab und stellt seine als einzig richtige dar.
Ein Narzisst wird sich also entweder spontan rächen oder seine Rache sogar über Jahre hinweg planen. Das hängt davon ab, wie sehr er SICH SELBST unter Kontrolle hat und wie sehr er seinen Impulsen nachgeben „muss“.
Nicht selten rächt sich ein Narzisst spontan und wirft seinem Gegenüber sämtliche grauenhafte Worte und Sätze an den Kopf, die er gerade in seinem Kopf hat. Wichtig zu wissen ist hier, dass ein Narzisst DICH (sein Gegenüber) als Projektionsfläche benutzt. Er sagt also zu DIR all das, was er selbst IST! Wenn die Rache hingegen geplant ist, wird sie vernichtend sein. Ein Narzisst MUSS seinen eigenen Selbstwert wieder aufbauen, deswegen musst DU vernichtet werden! Meistens wird dieses böse Spiel über die Kinder, über Geld, über Sex oder über Macht gespielt. Er wird über dich Lügengeschichten erzählen, dich um dein Geld betrügen, dich sexuell abhängig machen oder dir Affairen unterstellen oder deine Kinder gegen dich aufbringen und sie vielleicht sogar ganz von dir entfernen.
Sobald du „vernichtet“ bist, kann der Narzisst wieder in sein normales Leben zurückkehren. Die Waage, die der Narzisst innerlich fühlt, ist wieder so eingestellt, dass ER über dir steht und ER der Wichtigere oder Bessere ist und dass ER wieder mehr wiegt (mehr wert ist) als du und natürlich keinerlei Schuld an all dem trägt. Schuld bist IMMER DU! (solange du dir dies einreden lässt). Narzissten sind die BESTEN Spiegel für uns, um zu ERWACHEN!
Sollte ich einen Narzissten verletzen?
„Du solltest niemanden absichtlich verletzen, unabhängig davon, ob es sich um einen „Narzissten“ handelt. Beidseitiger Respekt und ein friedliches Miteinander sind wichtig, um gesunde zwischenmenschliche Beziehungen zu führen. Solltest du mit einem Narzissten in einer Beziehung oder Interaktion stehen und Schwierigkeiten haben, hole dir professionelle Unterstützung, um eine angemessene Herangehensweise zu finden und vor allem dich selbst zu stärken“ sagt, Carolin Mallmann, Life Coach, NLP Trainerin & Schamanin.
Häufig gestellte Fragen
Was Hasst Ein Narzisst Am Meisten?
Narzissten lieben nur sich selbst und sie glauben, dass nur sie das Beste im Leben verdienen. Deshalb hassen sie es, wenn andere Leute glücklich und erfolgreich sind, wenn sie ihre Ziele erreichen und ihre Träume verwirklichen. Der Grund für diese Gefühle ist narzisstischer Neid.
Wann Wird Der Narzisst Gefährlich?
“Problematisch ist Narzissmus ab dem Punkt, an dem das Umfeld unter der Person leidet”, sagt Psychologin Eva Schürch. Eine narzisstische Persönlichkeitsstörung bekommen oft die Partnerinnen oder Partner der Patienten am meisten zu spüren.
Wann Leidet Der Narzisst?
Sie empfinden Schmerzen wegen der Erkenntnis, dass sie nicht so besonders oder wichtig sind, wie sie sich selbst einschätzen. Wenn sie gezwungen sind, sich ihren Fehlern und Unzulänglichkeiten zu stellen, kann das eine schmerzhafte und demütigende Erfahrung sein.
Wie Bricht Man Narzissten?
Am wichtigsten ist, dass Sie seinen Provokationen nicht nachgeben und immer ruhig reagieren. Sie können entweder witzig reagieren oder einfach schweigen. Denken Sie daran, dass der Narzisst es braucht, heftig zu reagieren, weil er so Aufmerksamkeit und Energie von Ihnen bekommt. Entziehen Sie ihm dies.
Wie Man Einen Narzissten Entmachtet?
Fragen Sie ihn einfach, ob er sich selbst für einen Narzissten hält. Es wird Sie nicht überraschen, dass der Mann zugeben wird, dass er ein Narzisst ist, aber er wird niemals der Aussage zustimmen, dass dies eine Persönlichkeitsstörung ist. Vielmehr wird er wahrscheinlich darauf bestehen, dass alle seine narzisstischen Züge positive Eigenschaften sind.
Wann Sagt Ein Narzisst Die Wahrheit?
„Narzissten können die Wahrheit sagen, wenn es ihnen einen Vorteil verschafft oder ihre Selbstdarstellung unterstützt. Sie lügen, um ihre eigene Grandiosität aufrechtzuerhalten oder andere zu manipulieren. Narzissten neigen dazu, die Wahrheit zu verdrehen oder zu manipulieren, um ihre eigenen Interessen zu schützen oder sich in einem besseren Licht darzustellen. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und nicht blindlings alles zu glauben, was ein Narzisst sagt, da sie oft geschickt darin sind, ihre Lügen zu verschleiern.
Bitte beachte, den Begriff „Narzisst“ nicht leichtfertig zu nutzen, um Menschen mit narzisstischen Eigenschaften pauschal als negativ oder problematisch abzustempeln. Das kann zu Vorurteilen für die komplexen psychologischen Hintergründe führen, die hinter narzisstischem Verhalten stehen“, sagt Carolin Mallmann, Life Coach, NLP Trainerin & Schamanin.
Wie Reagieren Narzissten Auf Rückzug?
Wenn der Narzisst bereits ein neues Opfer hat, wird er es ruhig akzeptieren, Sie zu verlassen. Wenn er jedoch die Entscheidung getroffen hat, Sie nicht gehen zu lassen, dann stellen Sie sich auf ständige Lügen, Manipulationen und Situationen ein, in denen er Ihnen ständig Schuldgefühle aufbürdet.
Ist Ein Narzisst Böse?
Narzissten verhalten sich laut den Aussagen von Greenberg ihren Mitmenschen gegenüber verletzend, seien aber niemals von Grund auf böse. Viele tun sogar Gutes, um ihr Selbstwertgefühl dadurch zu steigern.
Wann verliert ein Narzisst die Kontrolle?
Narziss ernährt sich von der Energie schwacher Menschen. Diese Menschen können kontrolliert und manipuliert werden und ihre Gefühle können ihnen nach Belieben aufgezwungen werden. Außerdem nutzt der Narzisst oft die Ängste einer Person gegen sich selbst aus. Die beste Strategie, um ihm die Kontrolle über Sie zu entziehen, besteht also darin, ein ruhiger und glücklicher Mensch zu sein. Eine Person, die selbstbewusst ist und über eine starke emotionale Intelligenz verfügt, ist für einen Narzissten gefährlich.
Kommentare von Psychologin und Mentorin Eva Nitschinger
Wie verhält man sich am besten in einer Beziehung mit einem Narzissten?
Wichtig ist vor allem, dass du BEI DIR bleibst, wenn du mit einem Narzissten zusammen bist oder so schnell wie möglich zu dir zurückkommst, wenn du dich bereits verlassen hast. Kennzeichen einer narzisstischen Beziehung ist, dass einer „das Sagen“ hat (offen oder verdeckt) und der andere „macht“. Derjenige, der das Sagen hat, ist ein „männlicher, offener Narzisst“, für den es normal ist, anderen Menschen vorzuschreiben, wie sie zu sein haben.
Ein Narzisst ist immer in Recht, er nimmt sich, was er braucht, und er hat keinerlei (oder wenig) Einfühlungsvermögen mit dem Gegenüber. Er merkt noch nicht einmal, dass er Menschen mit seiner Art verletzt und sollte er es bemerken, ist es ihm egal.
Narzissten sind Menschen, mit denen du nicht ehrlich und direkt sprechen kannst, denn sie übernehmen die Führung in jedem Gespräch und drehen dir die Worte im Mund um und geben DIR die Schuld quasi an ALLEM, was schief läuft. Das machen sie NICHT, weil sie böse sind, sondern weil sie nicht anders können. Narzissmus ist eine Traumafolge! Weibliche (verdeckte) Narzissten spielen ein anderes Spiel. Sie sind Mutter-Theresa, Retter*in, Helfer*in und geben dir das Gefühl, dass du sie brauchst. Sie kontrollieren und manipulieren dich aber genauso, wie der „offene“ Narzisst. Du musst machen, was sie
wollen, sonst geht es IHNEN schlecht. DIR geht es in beiden Fällen schlecht, also muss DU etwas ändern. Nämlich zurück zu dir
kommen und (wieder) damit beginnen, DEIN Leben zu leben, unabhängig davon, was dein narzisstischer Partner oder deine narzisstische Partnerin sagt. „Männliche / offene“ und „weibliche / verdeckte“ Narzissten gibt es übrigens in BEIDEN Geschlechtern!
DU bist also aufgefordert, dir BEWUSST zu werden, was DU willst, wo DEINE Grenzen sind und wo dein ehrliches JA aufhört und dein NEIN beginnt! DAS alles gilt es durchzusetzen, egal, welche Konsequenzen erfolgen. Eine schwierige Aufgabe, doch eine, die dich zu dir selbst erwachen lässt. Narzissten sind die BESTEN Spiegel für uns alle, um aufzuwachen zu uns selbst!
Fazit
Wenn Sie unter Missbrauch und Mobbing durch einen Narzissten leiden, dann ist es nur vernünftig, dass Sie es ihm mit seiner eigenen Münze heimzahlen wollen. Seien Sie zuallererst selbstbewusst, geben Sie dem Narzissten nicht die Aufmerksamkeit und Anerkennung, die er braucht, kritisieren oder ignorieren Sie ihn. Denken Sie auch daran, vernünftige Grenzen zu setzen, damit Sie in Zukunft nicht mehr unter diesem Verhalten leiden müssen.
Auch interessant:
Situationship als Beziehungsstatus: Bedeutung und Tipps
Verheirateter Mann verliebt: Klare Anzeichen
Er will keine Beziehung aber mich nicht verlieren – Was tun?
Warum gehen Frauen fremd – Häufige Ursachen
Was sagt die Psychologie zur Affäre mit einem verheirateten Mann?
Uta liebt es, ihre gute Laune zu teilen und andere mit berührenden und ermutigenden Sprüchen zu inspirieren.
- „Wahrheit oder Pflicht“ – Die besten Fragen und Aufgaben - April 30, 2024
- Die besten Sprüche zur Konfirmation - April 30, 2024
- Die besten Sprüche für Brüder - April 30, 2024